必要な栄養素 摂取

野菜不足解消に便利なひとてまい

現代社会に生きる日本人は、どうしても野菜不足となっています。

 

 

現在1日に必要なのは大体350gとなっていますが、それを満たしている人は実は少ないのが現状です。

 

 

また今多く流通している野菜は昔に比べると栄養価が低くなってしまっている物も少なくありません。

 

 

しかし野菜不足を解消する為に食生活を変えることはなかなか大変で、そればかりを考えているとストレスを感じてしまう事もあります。

 

 

もっと手軽に野菜を採ったり必要な栄養素を摂取する方法としておすすめなのがひとてまいです。

 

 

これはごはんを炊く時に米に混ぜればOKという商品で、1回の利用はスプーン1杯でOKとなっています。

 

 

この1杯の中には野菜不足を解消できるだけの栄養素と、コラーゲン等が含まれています。

 

 

野菜嫌いな人でも食べる事ができるので、とても便利な商品です。

 

 

勿論無香料・無着色・保存料不使用なので、健康に対する影響を心配する必要もありません。

 

 

手間がかからずごはん自体ももちもちでおいしくしたい時に便利なひとてまいは、通販で購入する事ができます。

 

 

さらにごはんに入れて一緒に炊くだけでなく、卵焼きやカレー、ホットケーキ等料理の材料に混ぜて使う事も出来るので、米はどうしても苦手だという人にもお勧めです。

 

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